{"id":11183,"date":"2024-11-07T20:43:40","date_gmt":"2024-11-08T01:43:40","guid":{"rendered":"https:\/\/brain-trainer.com\/?p=11183"},"modified":"2024-11-07T20:43:40","modified_gmt":"2024-11-08T01:43:40","slug":"o-cerebro-como-um-carro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brain-trainer.com\/pt-br\/blog\/o-cerebro-como-um-carro\/","title":{"rendered":"O c\u00e9rebro como um carro"},"content":{"rendered":"

O c\u00e9rebro como um carro<\/h2>\n

Intelig\u00eancia<\/strong><\/p>\n

Se o seu c\u00e9rebro fosse um carro, a intelig\u00eancia seria a pot\u00eancia do motor. O que voc\u00ea treina quando est\u00e1 treinando o seu c\u00e9rebro \u00e9 o c\u00e2mbio (transmiss\u00e3o de marchas). Voc\u00ea pode ter um motor de 400 cavalos de pot\u00eancia, mas se o seu c\u00e2mbio s\u00f3 tem a primeira marcha, voc\u00ea n\u00e3o conseguir\u00e1 lev\u00e1-lo para a estrada. O c\u00e2mbio est\u00e1 relacionado com a faixa de trabalho em rota\u00e7\u00f5es por minuto – o n\u00edvel de energia.<\/p>\n

Um c\u00e9rebro que est\u00e1 preso em frequ\u00eancias muito baixas produz a primeira marcha – muita energia, mas velocidades muito lentas (pensamento intuitivo e criativo). Um c\u00e9rebro que est\u00e1 preso em frequ\u00eancias muito r\u00e1pidas s\u00f3 tem a 4\u00aa ou a 5\u00aa marcha. Ele \u00e9 \u00f3timo em velocidades de estrada, mas \u00e9 quase imposs\u00edvel tir\u00e1-lo da vaga no estacionamento.<\/p>\n

Voc\u00ea pode ter uma enorme capacidade de intelig\u00eancia em seu c\u00e9rebro, mas sem uma transmiss\u00e3o de marchas completa e bem-integrada, voc\u00ea n\u00e3o conseguir\u00e1 utiliz\u00e1-la em determinadas situa\u00e7\u00f5es. Aprender a deixar o c\u00e9rebro em ponto morto \u2013 permanecendo calmo e ao mesmo tempo em estado de prontid\u00e3o – ajuda voc\u00ea a evitar a queima do motor (acelerando-o em 5.000 rpm enquanto voc\u00ea est\u00e1 aguardando no sem\u00e1foro) e economiza muito combust\u00edvel. Aprender a mudar para a marcha correta mant\u00e9m as velocidades de trabalho em uma faixa mais eficiente e eficaz.<\/p>\n

\u00c9 disso que se trata o treinamento cerebral.<\/p>\n

Partes do c\u00e9rebro<\/strong><\/p>\n

O c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal (PFC) \u00e9 o volante e o freio do seu c\u00e9rebro. Ele controla onde voc\u00ea vai e quando voc\u00ea interrompe tarefas espec\u00edficas you can look here<\/a>. As pessoas com fun\u00e7\u00e3o pr\u00e9-frontal limitada, as quais treinamos com o HEG:<\/p>\n

1. Tendem a ser impulsivas:<\/strong> elas falam, agem ou reagem emocionalmente sem pensar e frequentemente fazem coisas que elas mais tarde desejariam n\u00e3o ter feito. Quando voc\u00ea pergunta \u00e0s crian\u00e7as por que elas fizeram ou disseram alguma coisa, elas muitas vezes respondem, “o meu c\u00e9rebro me fez fazer isso”, ou “meu corpo fez isso, n\u00e3o fui eu”. Eles est\u00e3o dizendo a verdade. A fun\u00e7\u00e3o de filtragem do PFC n\u00e3o funciona (especialmente em situa\u00e7\u00f5es agitadas), de modo que o c\u00e9rebro n\u00e3o tem a chance de “editar” suas rea\u00e7\u00f5es iniciais. A pessoa descobre o que ela vai fazer… depois que ela j\u00e1 fez!<\/p>\n

2. Tendem a ser facilmente distra\u00eddas:<\/strong> quanto mais agitado o ambiente fica \u2013 ou quanto maior \u00e9 o n\u00edvel de controle exigido (pense na sala de aula ou no escrit\u00f3rio com cabines), menos capaz \u00e9 o c\u00e9rebro de filtrar o “ru\u00eddo” e se concentrar em uma “tarefa”.<\/p>\n

3.<\/strong> Tendem a ser emocionalmente inst\u00e1veis:<\/strong> eles explodem ou riem ou choram com facilidade e, se nada a prender nessa rea\u00e7\u00e3o, rapidamente mudam de humor novamente.<\/p>\n

4. N\u00e3o enxergam ordem e muitas vezes n\u00e3o veem os detalhes.<\/strong> Planejamento e organiza\u00e7\u00e3o s\u00e3o coisas desconhecidas para essa pessoa.<\/p>\n

O c\u00e9rebro sub-cortical \u2013 as partes mais antigas – s\u00e3o o motor, produzindo energia e propuls\u00e3o. Emo\u00e7\u00f5es e mem\u00f3rias v\u00eam daqui. Quando o motor \u00e9 forte demais para o sistema de controle, muitas vezes nos vemos fazendo, repetidamente, coisas que n\u00e3o queremos fazer: nos atra\u00edmos pelo “cara errado”, engajamos em comportamento autodestrutivo, etc.<\/p>\n

O c\u00f3rtex – a “casca” externa do c\u00e9rebro ou o c\u00e9rebro “pensante” – \u00e9 a transmiss\u00e3o de marchas (c\u00e2mbio). Isto \u00e9 o que treinamos com EEG. Quanto mais suave e mais ampla for a gama de transmiss\u00e3o que tivermos, melhor podemos aproveitar o poder do nosso motor e menos demanda colocamos na dire\u00e7\u00e3o e nos freios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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