Ninguno de nosotros llegamos a la edad adulta sin enfrentar eventos que empujan a nuestros cuerpos a una respuesta de estrés pero nos dejan indefensos para escapar o pelear. Los cerebros reaccionan a tal trauma diferentemente dependiendo en su severidad, regularidad y que tan temprano sucede.  Para algunos se convierte en una respuesta habitual que forma una base estrecha de como vemos el resto de nuestra vida.  Nos volvemos tan indefensos que incluso los eventos que podemos controlar se convierten en más trauma. Brain-training nos permite romper estos hábitos de respuesta cerebral y desarrollar nuevos patrones que serán tan duraderos como los actuales.