Hacemos cambios estables en como funcionan nuestros cuerpos usando aeróbicos, Yoga y pesas.
El cerebro es parte del cuerpo.
Ejercicios cambian los hábitos del cerebro.
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Si viene del cerebro, el entrenamiento puede cambiarlo. Los problemas del humor, pensamientos, comportamientos, desempeño y función física son todos relacionados con los estados del cerebro. Entienda cómo funciona esto.
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