Nenhum de nós atinge a vida adulta sem ter enfrentado eventos que levam nosso corpo a uma resposta ao estresse, mas nos deixam impotentes para fugir ou lutar. Os cérebros reagem a tal trauma de maneira diferente, dependendo da gravidade, regularidade e o quão cedo isso acontece. Para alguns, torna-se uma resposta habitual que forma […]

Tentar controlar eventos que estão fora de nosso controle produz estresse, o que leva nosso corpo para a resposta de emergência. A maioria dessas reações são breves e nosso corpo retorna ao modo de manutenção, digerindo, dormindo, etc. Quando este estresse se torna contínuo ou severo, podemos ficar travados na resposta de emergência – um […]

Pesquisas estudaram cérebros “normais”, mas também aqueles de atletas de pico, de pessoas que atuam em artes, nos negócios, de equipes militares e meditadores. Os cérebros individuais diferem, mas os cérebros pico compartilham uma habilidade especial para operar de forma mais eficiente do que a maioria de nós. Eles usam o estado de piloto-automático – […]

Nossos cérebros, como o resto de nossos corpos, se desenvolvem de recém-nascidos a adultos mais velhos em resposta à sua experiência em seu ambiente. Muitos cérebros estabelecem estratégias para lidar com o mundo que retardam ou até bloqueiam partes de seu desenvolvimento. À medida que envelhecem, nossos cérebros também podem se tornar menos flexíveis e […]

Nossos cérebros possuem sistemas para controlar a fronteira entre os mundos interno e externo. Quando esses controles estão fracos, nos distraímos, agimos impulsivamente ou deixamos de nos concentrar. Dificuldade de atenção, movimento ou fala descontrolados, problemas com o sono e dificuldade no processamento da linguagem podem aparecer como resultado de problemas nessas áreas. Um cérebro […]