Nossos cérebros, como o resto de nossos corpos, se desenvolvem de recém-nascidos a adultos mais velhos em resposta à sua experiência em seu ambiente. Muitos cérebros estabelecem estratégias para lidar com o mundo que retardam ou até bloqueiam partes de seu desenvolvimento. À medida que envelhecem, nossos cérebros também podem se tornar menos flexíveis e responsivos uma vez que o metabolismo e o fluxo sanguíneo mudam. A memória, o pensamento, o aprendizado, mesmo o brilho emocional podem ser afetados. O treinamento cerebral, como outros exercícios físicos, pode não apenas liberar padrões de hábitos antigos e aumentar nossas opções, mas também melhorar a função física dos cérebros durante o envelhecimento.