Nossos cérebros possuem sistemas para controlar a fronteira entre os mundos interno e externo. Quando esses controles estão fracos, nos distraímos, agimos impulsivamente ou deixamos de nos concentrar. Dificuldade de atenção, movimento ou fala descontrolados, problemas com o sono e dificuldade no processamento da linguagem podem aparecer como resultado de problemas nessas áreas. Um cérebro “travado” em frequências lentas – ou que tem dificuldade em se manter em frequências médias – provavelmente experimentará tais problemas. O treinamento cerebral pode melhorar o metabolismo cerebral, permitindo que os neurônios disparem mais rápido por períodos mais longos e sustentem a velocidade da consciência, economizando energia e melhorando o controle.