Para mudar o seu padrão de funcionamento cerebral você irá contar com um treinador profissional, você fará os exercícios e verá as mudanças em si mesmo.
A maioria dos diagnósticos de saúde mental não tem cura. A psicoterapia ensina os clientes a lidarem com seus problemas. Abordagens medicamentosas não pretendem produzir mudanças duradouras: “você pode gerenciar o problema com medicamentos, mas você não pode corrigi-lo”.
O treinamento do cérebro oferece o poder de mudar a si mesmo. Você tem o poder não só de mudar aquilo que originalmente fez você procurar ajuda, mas muitos outros aspectos, relacionado com a maneira como você pensa, sente e se comporta.
Como qualquer outra função do corpo, você pode mudar seu cérebro para torna-lo mais eficaz. Treinar o cérebro está cada vez mais viável, o que você precisa é de motivação e a organização para que isso aconteça.